WAJIB TAHU!! Inilah Olahraga Penurun Kolesterol Yang Paling Ampuh!! Kamu Pernah Coba Yang Mana?? (1)

Tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga adalah kegiatan yang menyehatkan dan melindungi Anda dari berbagai macam penyakit. Bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi, olahraga dan diet menjadi kunci utama penurunan kolesterol agar tidak berpengaruh pada fungsi jantung.

Ilustrasi

Banyak literatur yang menyebutkan bahwa olahraga aerobik seperti berlari, berenang, dan bersepeda misalnya adalah olahraga yang paling berkhasiat dalam rangka penurunan kolesterol.

BACA JUGA :
* OH TERNYATA, Inilah 5 Ciri Fisik Wanita yang Memiliki 'HASRAT' Tinggi
* HOTT!! Putri Ariel Noah Cium Mesrah Pipi Seorang Pria!!
* ASTAGA... Inilah 5 Tokoh Antagonis di Sinetron Indonesia yang Sering Bikin Kesal

Jika tidak terlalu suka dengan olahraga aerobik, tentu Anda masih memiliki beberapa pilihan lain. Kabar baiknya, sebenarnya olahraga jenis apapun akan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Terlebih akan lebih baik jika Anda mampu mengombinasikan beberapa diantaranya. Di bawah ini ada beberapa alternatif olahraga dan penjelasan mengapa olahraga jenis ini mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

SELANJUTNYA =>

Sumber